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Ejercicio tras el aumento de busto

Ejercicio tras el aumento de busto, ¿cuánto tiempo esperar?

El aumento de busto es una de las cirugías más realizadas por las pacientes, por lo tanto, debido a los cambios de hábitos en las nuevas generaciones y el incremento de interés por mantener una vida saludable y físicamente activa, con frecuencia recibo la siguiente cuestionante:

Una vez pasada mi cirugía, ¿cuándo podré hacer ejercicio de nuevo?

Para contestar esta duda, es importante tener en cuenta que si bien hay un tiempo promedio, para realizar cualquier ejercicio físico, es importante primero contar con la autorización del cirujano. Esto para asegurar haber concluido con tu recuperación post-operatoria.

Normalmente, el tiempo óptimo para regresar a tus actividades físicas, son de 4 semanas, en el caso del aumento de busto; sin embargo, el reposo, la respuesta de tu cuerpo y la toma de tus medicamentos son decisivos para tener un resultado ideal. Es importante que conozcas todos los detalles sobre tu cirugía, por ello, pregunta a tu cirujano que tipo de implante utilizó (implante subfascial o subglandular), ya que esto también será determinante para plantear el tiempo de recuperación adecuado.

Por tanto, el tiempo que debes esperar para retomar tus actividades de ejercicio, también dependerá del mismo, es decir, el tipo de actividad física que vas a realizar. En deportes de contacto con el suelo como correr, aerobics skipping, jump o step debes de esperar al menos 3 meses, siempre con los cuidados necesarios como un sujetador deportivo de tu nueva medida; y hablando de los ejercicios de gimnasio como pesas o push ups, debes esperar al menos 6 meses después de tu cirugía, ya que estas actividades, son de alto impacto para los pectorales.

Algunos deportes y/o ejercicios que son recomendados después de la cirugía, posterior a tu post-operatorio, son Yoga o Pilates, ya que son de muy bajo impacto y se pueden realizar un mes después de tu operación, siempre y cuando se eviten los movimientos donde se requiera una sobrecarga muscular de los pechos.

No olvides mantener la comunicación al cien con tu cirujano, para aclarar todas tus dudas y seguir sus indicaciones como experto. ¿Te gustaría realizarte un aumento de busto, pero aun tienes dudas sin resolver? Escríbenos y no dejes de comunicarle tus dudas al Dr. Alvar Garcia, solo estas a un paso de ese nuevo cambio.

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