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Buenos hábitos después de una Liposucción

Uno de las preguntas más comunes de la cirugía de liposucción es que si la grasa que es eliminada puede ser recuperada después de un tiempo y la respuesta es sí. La liposucción no es un procedimiento permanente y los resultados dependen mucho de los hábitos que tenga el paciente después de la cirugía.

La recuperación de esta cirugía normalmente es después de dos semanas si se siguen con las recomendaciones del doctor, cómo utilizar la faja el tiempo que el recomiende; sin embargo, la transformación no termina en el quirófano, el mantener una vida saludable es un hábito que debemos desarrollar.

Después de la cirugía es necesario que llevar una dieta alimenticia ligera para mantener los resultados del procedimiento, una recomendación es llevar una dieta alta en niveles de fibra ya que esta promueve el movimiento intestinal y permitirá que no estés inflamada. La fibra se puede encontrar en los siguientes alimentos: frijoles, lentejas, aguacate, manzana, almendras, brócoli, frambuesas, entre otros. Otro alimento esencial en tu dieta debe ser el consumo de pollo y pescado, de forma moderada, ya que va a ayudar a que cicatricen más rápido además de restaurar los niveles de hierro después de tu cirugía.

Otro hábito que debes hacer después de la correcta recuperación de tu cirugía, es el ejercicio diario o al menos 30 minutos al día. Antes de comenzar cualquier rutina de ejercicio es importante preguntar a tu doctor si ya estas 100% recuperada. El comenzar a caminar de forma moderada después de 4 a 5 días después de la cirugía es importante para evitar que se formen coágulos de sangre y prevenir otras complicaciones.

Si piensas realizarte una Liposucción debes tener en cuenta que si bien tendrás una figura estilizada, el procedimiento no elimina de forma permanente el exceso de grasa, mantener una vida saludable es algo óptimo para obtener los resultados que deseas.

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